
Curso online Desenvolvendo
a Inteligência Emocional
Como desenvolver a
Inteligência Emocional e a Autoconsciência
Este curso foi criado para ajudar você a explorar e fortalecer suas habilidades emocionais e sociais, essenciais para o bem-estar e sucesso tanto na vida pessoal quanto profissional.
Além disso, é ideal para profissionais e estudantes da área de psicologia e campos correlatos que desejam aprofundar seus conhecimentos e competências.
Assista gratuitamente aos 15 primeiros minutos da aula 1 - Fundamentos da Psicologia Positiva.
Este conteúdo é para você que…
É estudante ou profissional da área de psicologia (ou afins) em busca de aprofundamento em inteligência emocional.
Quer fortalecer sua inteligência emocional para lidar melhor com desafios pessoais e profissionais.
Quer fortalecer sua inteligência emocional para lidar melhor com desafios pessoais e profissionais.
Está interessado em aprender técnicas práticas de autoconsciência emocional e autorregulação.
Busca desenvolver uma mentalidade positiva e automotivação para alcançar seus objetivos com mais resiliência.
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O que é Inteligência Emocional?
Inteligência emocional (IE) é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções e as emoções dos outros. O conceito foi popularizado por Daniel Goleman em seu livro "Emotional Intelligence" de 1995. A inteligência emocional é composta por várias competências e habilidades que ajudam as pessoas a navegar eficazmente em situações sociais, resolver conflitos e tomar decisões informadas e equilibradas. Aqui estão os principais componentes da inteligência emocional:
1. Autoconsciência: A capacidade de reconhecer e entender as próprias emoções, estados de ânimo e motivações. Pessoas autoconscientes estão cientes de como suas emoções podem afetar seus pensamentos e comportamentos e reconhecem seus pontos fortes e fracos.
2. Autorregulação: A capacidade de controlar ou redirecionar impulsos e estados emocionais perturbadores, bem como de pensar antes de agir. Inclui a capacidade de manter a calma e a eficácia sob pressão e de se adaptar a circunstâncias em mudança.
3. Consciência social: A capacidade de entender as emoções, necessidades e preocupações dos outros, de captar sinais emocionais e de se sentir à vontade socialmente. Inclui empatia, ou seja, a capacidade de se colocar no lugar dos outros e de compreender suas perspectivas e sentimentos.
4. Gestão de relacionamentos: A habilidade de desenvolver e manter bons relacionamentos, de se comunicar claramente, de inspirar e influenciar os outros, de trabalhar bem em equipe e de gerenciar conflitos. É a aplicação prática da autoconsciência, autogestão e consciência social em interações com os outros.
São 10 aulas que abordam os temas:
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PSICOLOGIA POSITIVA E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

AUTOMOTIVAÇÃO

AUTOCONSCIÊNCIA EMOCIONAL

EMPATIA

AUTORREGULAÇÃO:
GESTÃO DAS EMOÇÕES

HABILIDADES SOCIAIS
O que você vai aprender:

Fundamentos da Psicologia Positiva e sua aplicação prática na vida diária.

Técnicas para desenvolver inteligência emocional e autoconsciência.

Estratégias eficazes de autorregulação emocional e gestão de emoções.

Como cultivar automotivação e resiliência para alcançar metas pessoais e profissionais.

Habilidades para melhorar a empatia e fortalecer relacionamentos interpessoais.
Acesso imediato após a inscrição no curso
O que estão falando das aulas:

Sobre mim
Caroline de Moraes é Counsellor registrada no Canada, Professora de pós graduação em Psicologia Positiva, Inteligência Emocional e Saúde Mental e professora de graduação em Ciência da Felicidade
Além disso, é certificada em Eneagrama, é co-fundadora do Congresso Internacional de Felicidade e foi diretora do International Enneagram Association - Brasil de 2015 a 2017. Caroline também é fundadora e presidente da Ilumina Mental Health.
Perguntas Frequentes
Quem deve fazer este curso?
Este curso é ideal para qualquer pessoa interessada em fortalecer sua inteligência emocional, desde estudantes até profissionais que desejam aplicar princípios de psicologia positiva em suas vidas pessoais e carreiras.
Por quanto tempo terei acesso?
E se eu desistir?
Você terá acesso ilimitado às aulas, para que possa fazer o curso em seu próprio ritmo. Se mudar de ideia, você pode cancelar o curso em até sete dias após a compra.
Preciso ter conhecimento prévio?
Não. Não há pré-requisitos específicos. O curso é projetado para ser acessível a todos, independentemente do nível de experiência em psicologia.
Vou ganhar certificado?
Sim. Ao terminar o curso você terá um certificado emitido pela Ilumina Mental Health and Spirituality.
Como o curso é estruturado?
O curso é dividido em 10 aulas, abrangendo os temas: psicologia positiva, autoconsciência emocional, autorregulação, automotivação, empatia e habilidades sociais. Cada aula teorica possui um embasamento completo para facilitar a aplicação dos conceitos aprendidos.
Posso fazer o curso pelo celular?
Sim. O curso é completamente acessível via desktop, tablet ou celular, sendo necessário apenas uma conexão com a internet.